活性酸素を除去するのに必要な栄養素【美と健康をもたらす成分】

活性酸素を除去するのに必要な栄養素【美と健康をもたらす成分】

種類に応じて

男性

体にサビをもたらす活性酸素には、いろんな種類があるのはご存知でしょうか。大まかに分けて、スーパーオキシド・過酸化水素・ヒドロキシラジカル・一重項酸素があります。その中でも毒性が強いのがヒドロキシラジカル・一重項酸素で、一般的に老化症状や生活習慣病を引き起こすものとされています。毒性の強い活性酸素を除去しない限り、体を健康に保てません。効果的に毒性の強いタイプの活性酸素を効果的に除去するには、抗酸化作用のあるサプリが頼りになります。

抗酸化作用のある成分は、数多く存在します。代表的な抗酸化成分であるビタミンCやポリフェノールを摂取すれば大丈夫と思われがちです。実は、成分によって体に蓄積された活性酸素を除去出来ないのです。ヒドロキシラジカルには、ビタミンE・βカロチンとグルカン・尿酸・、一重項酸素は、ビタミンCとE・リコピン・アスタキサンチンが効果的です。活性酸素の種類に応じて、適切な成分が含まれたサプリを利用するのが望ましいです。

たくさんありすぎて、どれが自分に適しているのか分かりにくいですね。サプリもたくさんの種類がありすぎて、購入しても本当に効果がもたらされるのか疑問に感じます。そこで、豊富に存在する抗酸化物質のサプリの中から押さえておくべきものがあります。それは、黒ニンニクや卵黄が入っているものです。通常のニンニクよりも高い抗酸化作用を有しているので、毎日続ければ美と健康をもたらしてくれる可能性が高いです。

錠剤

内側からきれいを

エクオールサプリは、何といっても腸内の環境を良くしてくれる力を有しています。毎日の美活で、サプリを摂取すれば、腸内環境が改善化されるので、体の内側からきれいを作り出せます。

女の人

生の酵素をそのままに

スーパーフルーツを贅沢に配合していると口コミで話題の丸ごと熟成生酵素は、特殊な製法で酵素を傷つけずにサプリ化しています。生の酵素を丸々吸収したい人にうってつけです。

婦人

海外セレブも愛用

海外セレブやモデルにも愛用されていると話題のスピルリナは、豊富な栄養素を含んでいます。豊富な栄養素が含まれているため、生活習慣病の予防と免疫強化、美肌効果をもたらしてくれます。